Развод, расставание, смерть близкого человека, семейный конфликт, предательство друга, неудача в карьере, депрессия, непонимание родственников, мысли о смерти… Как больно это нас ранит и как часто мы беспомощны перед лицом обстоятельств! Чем более развито общество, тем чаще со своей психологической проблемой люди обращаются к психологу и получают от специалиста адекватную помощь.
Индивидуальное консультирование профессионального психолога – главный метод психологической помощи человеку во всех личностных, семейных и социальных проблемах, с которыми он не может справиться самостоятельно.В зависимости от объекта анализа можно выделить три главных направления в психологическом консультировании: ориентация на проблему; ориентация на личность (что близко по смыслу к психотерапии); ориентация на выявление ресурсов для решения проблемы. Однако при любом теоретическом методе и ориентире основными задачами психологического консультирования являются:
- эмоциональная поддержка клиента со стороны консультанта;
- изменение отношения клиента к проблеме (обращение к поиску решения);
- повышение устойчивости клиента к стрессу;
- развитие плюрализма и реалистического взгляда на проблему;
- повышение готовности клиента к творческому освоению мира.
Процесс психологического консультирования включает такие обязательные этапы, как:
- установление личностного контакта, знакомство консультанта с жизненной ситуацией клиента;
- предоставление клиенту возможности рассказать о своих проблемах, так сказать, выговориться;
- эмоциональная поддержка клиента и выявление позитивных аспектов его проблемной ситуации;
- уточнение или переформулирование проблемы в ходе совместного обсуждения ее возможных причин;
- обсуждение сфер ответственности клиента и консультанта в процессе работы с проблемой, коррекция возможных нереалистических ожиданий клиента;
- обсуждение различных вариантов решений проблемы и выбор оптимального варианта;
- планирование конкретных шагов по реализации выбранного решения и закрепление мотивации;
- предоставление клиенту права повторного обращения к консультанту.
Анжелика Ленсмент: «Консультация психолога – это разговор о Вашей жизни, об отношениях с другими людьми, о чувствах, переживаниях, сновидениях – обо всем, что вас волнует. Но это совсем не обычная беседа двух знакомых людей. В результате психологического консультирования Вы обретаете более глубокое понимание самого себя, узнаете о внутренних ресурсах для решения своих проблем, раскрываете для себя новые жизненные перспективы».
Частота и длительность работы с психологом зависит, прежде всего, от целей клиента. В обычной практике процесс психологического консультирования может быть различной продолжительности: от разовой консультации до 10-15 встреч и более. В случае необходимости консультирование может проводиться с помощью технических средств связи – по телефону или онлайн (мессенджеры Whatsapp, Viber, программы Skype, Zoom).
Семейное консультирование консультирование пары является частным случаем психологического консультирования. Здесь в качестве клиента рассматривается вся семья в целом, при этом соблюдение нейтральности консультанта в отношении членов семьи является одним из основных требований.
